Kürek Kemiği Arası Ağrı: Sırtın Üst Bölümündeki Ağrı Neden Olur?

İki kürek kemiğinin arasında hissedilen ağrı; yanma, batma ya da "sırtıma bir yük oturmuş gibi" diye tarif edilen bir ağırlık hissi olarak ortaya çıkabilir. Bu bölgede göğüs omurları, kaburgaların omurgaya bağlandığı küçük eklemler ve kürek kemiğini omurgaya bağlayan kaslar bulunur. Ağrının büyük kısmı bu kas ve eklemlerden kaynaklanır; ancak boyundan ve iç organlardan yansıyan ağrılar da aynı bölgede hissedilebilir.

Sık Nedenler

• Duruş ve kas yorgunluğu: Saatlerce ekrana eğilerek çalışmak, omuzların öne düşmesi ve kürek kemiği çevresindeki kasların sürekli gerilmesi.
• Boyundan yansıyan ağrı: Boyun omurları ve disklerindeki sorunlar ağrıyı kürek kemiğinin iç kenarına yansıtabilir; ağrının boyun hareketleriyle değişmesi bu açıdan ipucudur.
• Ani zorlanma: Ağır kaldırma, ani dönme ya da uygunsuz pozisyonda uyumak kas spazmına yol açabilir.
• Kemik kaynaklı nedenler: İleri yaşta, özellikle kemik erimesi olanlarda, ani başlayan sırt ağrısı bir çökme kırığının belirtisi olabilir.

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme ya da çeneye ve kola yayılan ağrıyla birlikte başlayan sırt ağrısı kalp ve damar kaynaklı olabilir; bu durumda vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalıdır.

Tanı

Muayenede ağrının hareketle, bastırmakla ve boyun hareketleriyle değişip değişmediği değerlendirilir. Kas kaynaklı ağrıda genellikle parmakla gösterilebilen hassas noktalar bulunur. Gece uyandıran, istirahatle geçmeyen, kilo kaybı ya da ateşle birlikte olan ağrıda röntgen ve gerektiğinde MR ile ileri inceleme yapılır.

Tedavi

Kas ve duruş kaynaklı ağrıda temel tedavi, kürek kemiklerini geriye ve aşağıya çeken kasları güçlendiren ve göğüs omurgasını açan egzersizlerdir. Ekranın göz hizasına getirilmesi, gün içinde kısa molalar ve sıcak uygulama yakınmaları azaltır; ağrılı dönemlerde kısa süreli ilaç tedavisi ve fizyoterapi rahatlama sağlayabilir. Yastık yüksekliğinin boynu düz tutacak şekilde ayarlanması da yükü hafifletir. Boyundan yansıyan ağrı için boyun fıtığı, kemik erimesine bağlı sırt ağrısı için omurga çökme kırığı yazılarımıza göz atabilirsiniz.